问题:辟谷成嗜好怎么办?

个人刚完成人生第一次辟谷7天(6月6日~12日),就不写流水账了,结合身边朋友的“第一反应”问题来聊吧

回答:

1、辟谷是什么?有什么用?

辟谷成嗜好该怎么办?

答:个人理解,辟谷是通过“(基本)不进食+吸收外界自然能量+激发身体内在机能”来恢复、提高身体健康,甚至提高内在精神状态和层次的方法。

那我反问你一个问题:吃饭成嗜好该怎么办呢?

2、辟谷是真的什么都不吃、不喝吗?

我们正常的人,一日三餐一餐都不能少,这算不算是不是吃饭成嗜好了呢?

答:不完全是,不同的老师,会有不同的方法。我这次,是根据每天情况不同,都有调整。比如第1、2天,就喝一点点水;后面每天还吃一粒八珍糕;从第四天起,我开始正常上班了,能量消耗非常大,所以每天喝了一瓶水。

辟谷成嗜好,你能连续辟谷几年、几十年、甚至一辈子吗?

之前有个朋友,是真的7天滴水未进,一点都没吃,也没有做服气等各种功法,后期乏力现象比较严重。不过最后身体也调理好了。

所以,根本就不存在什么辟谷成嗜好这一说法。

3、不吃的话,能量从哪里来?

其实,辟谷和吃饭是一样的。

答:老师介绍,其实人能获取的能量,食物只是提供较少的一部分,大部分来自于我们的呼吸,我们的宇宙能量。辟谷期间,是关掉食物的能量获取,强化通过呼吸来获得能量,激发内在身体机能的。

只不过是吸收能量的途径不一样而已。

4、你不饿吗?

回答:

答:不饿。。从身体角度说,其实所有人都能hold住的,关键在内心的观念、意识。我在辟谷之前,对“不吃东西”是完全没有恐惧的,没有这个“识”,很多东西都不会有了。

感谢邀请。我认为这是一个伪命题。在我看来,辟谷和吃饭一样,是吸收能量的途径不同而已,不存在嗜好的说法。就好像说“吃饭成嗜好怎么办?”真正的辟谷者,可以在辟谷和吃饭之间自由切换的!辟谷是实证,不是某些人宣称的几天就好。辟谷和断食一个主要的区别就是(不吃饭)长期后的效果:辟谷者生,断食者亡。

5、辟谷能减肥吗?

回答:

答:因个人基数而定,越胖的人减肥越多。辟谷期间,一般7天下来,都能减5~10斤;辟谷之后,一般每天会恢复1皇冠app,~2斤,最终,胖的人会瘦,瘦得人会胖,因为辟谷时把五脏六腑,尤其是脾胃修复好了,其后人就慢慢“恢复正常”了。

你好,我很高兴回答你的问题。

6、你在辟谷期间有什么反应吗?

辟谷确实是一种很好的养生方式,能收到很好的养生效果,而且因为辟谷期间不用做饭,不用为吃饭而发愁,也就少了做饭,刷洗碗碟的烦恼,而且少了一部分生活费用,确实假如掌握辟谷的技巧的话,成嗜好也是可以理解的,只要你的家人,朋友支持你这么做是可以的。

答:第2、3天,大便黄绿色,是胆在排毒;第4~7天,由于上班了,身体完全没力气,走路都有点晃;但神奇的是,精神非常清醒。第6天,排了一点点黑色的大便;第7天,真正的“宿便”出现了!比第六天更黑、更稀,就不上图了。。。

不过在辟谷的过程中也要注意自己的身体健康,不要因为辟谷造成对身体的伤害,谢谢。

另外,还有个好处是,不用做饭吃饭,每天时间一下子多出几个小时,好嗨森~

7、辟谷结束之后,感觉怎么样?

答:根据老师安排食谱,少吃多餐。1天半下来,身体能撑住不少了,只是完全恢复力气和体重,估计还得几天。不过人的头脑一直很精神。

8、辟谷1天,或3天可以吗?

答:不行的。。时间短了,只是“断食”,虽然也很好,但一般还没到激发出身体深层的机能。像我这次,第7天才有了比较明显的宿便。

9、最多能辟谷多少天?

答:听说有些人是常年辟谷的,也就是说,多久都可以。。对于普通人来说,也没必要,但可以隔几个月来一次。

10、自己一个人,能独立完成辟谷吗?

答:不行。首先,一定需要老师指导,每个老师的方法都不同,如果不当面比划,一定会有偏差;再者,一个人容易意志力薄弱。。需要大家互相督促,比如没力气了,大家一起走走就好了,如果自己一个人,很可能就倒床上不动了。

11、什么样的人(不)适合辟谷?

答:其实,所有人都可以辟谷的,但是,多数人都不会迈出这一步。。除非,1)身体太差,或想减肥(增肥);2)和“辟谷”有深厚的缘分,或对学道或学佛有一定基础。

不适合辟谷的人嘛。。。非常怀疑,或负面情绪重,缺乏开放心态的人,就不适合了。

12、好像有很多家辟谷,怎么选择?多少钱?

答:最好是你信得过的朋友已经体验过,确实评价不错的;其次,可以先接触一下老师,感受其讲课及圈子的氛围,如果让你有说不出来的“不舒服”,就尽量避免,如果感觉很清净、舒服,就可以试试。

价格方面,我了解不多。最早参加辟谷的那个朋友说,很多地方收费是“上万”的。我这次去的地方,便宜很多很多,而且各方面都安排得很好。

最后,非常非常感恩宣老师,也是我将近10年的朋友了,这次在浙江,他将其毕生所学用到我身上,最后效果,很超出他预期,比他自己第一次辟谷效果都好。他本可以做其他更赚钱的生意,但现在潜心做养生相关事业,也是有“做功德、利人利己”的发心,令人敬佩。

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